Cómo saber si estoy en cetosis
¿Sabías que puedes medir tu cetosis sin necesitar de un medidor de sangre u orina? Hay síntomas que pueden revelar que estás en cetosis:
1. Aumento de la sed: Es posible que te sientas con sed ¡todo el tiempo! Recuerda que nuestro recomendado son mínimo 3 litros de agua al día, con media cucharadita de sal rosada cada uno.
2. Aliento: Puede ser que tu aliento comience a oler a fruta podrida. Es algo temporal (entre 3 y 4 meses) es debido a que tu cuerpo está expulsando las cetonas
3. Reducción del hambre: Muchos experimentan una disminución del apetito bastante considerable lo que también ayuda a acelerar la pérdida de peso.
4. Aumento de energía: Es claro que los niveles de energía se aumentan, la energía Keto Bayter se apoderará de ti y de tu cuerpo llevando tu vida al siguiente nivel.